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榴莲的功效和营养价值 - 헬로중국어님

날 짜 : 2025-08-27

榴莲作为热带果王，兼具药食两用价值，其性热味甘，具有滋补肝肾、温通散寒、补气健脾三大核心功效，富含碳水化合物、膳食纤维、矿物质及维生素群，尤其适合气血虚弱、体寒怕冷人群食用。

滋补肝肾强根基1.

榴莲对肝肾不足引发的头晕目眩、腰膝酸软、须发早白等症状有辅

助改善效果。其丰富的营养有助于恢复大病初愈、产后体虚者的元

气，通过补益精血达到强健筋骨、增强体质的功效。

温阳驱寒调痛症2.

榴莲性热能辅助驱散体内寒气，辅助缓解手足冰冷、痛经、腹冷腹

泻等虚寒症状。长期适量食用能辅助改善寒性体质，辅助增强人体

抗病能力。但需注意阴虚火旺者不宜过量食用。

健脾养胃促运化3.

甘味入脾的特性使其能辅助改善食欲不振、消化不良等问题。含有

的膳食纤维既可促进肠道蠕动改善便秘，又能通过温热性质缓解气

虚型排便困难。对脾胃虚寒导致的腹胀隐痛有温中止痛作用。

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